5時起きの朝。まずは自分のリズムを整える
私は毎朝5時に起きます。
寝起きはいいほうで、目が覚めたらすぐにベッドから出たいタイプ。
起きたらまず歯を磨いて顔を洗い、スキンケア。
そのあと肩回し、首のストレッチ、頭皮マッサージ、顔の筋トレまで一気にやります。
（アラフォー、毎朝こっそり重力と戦っています）
前の晩に洗濯→乾燥まで終わらせているので、
朝は乾燥機から洗濯物を出すところからスタート。
タオルと下着だけ畳んで洗面所にしまいます。
朝ごはんと水筒の準備。フルーツは毎朝の定番
次に朝ごはんと水筒の準備（自分と末っ子の分だけ）。
わが家は毎朝まずフルーツを食べるのがルール。
最近は双子がスープにハマっているので、毎朝スープも作っています。
（夜ごはんでも食べれるように多めに）
ここまで終わったら、ようやく自分の支度。
メイクをするときは、
YouTubeでお金の勉強を聞きながら、
膝にボールを挟んで内もも筋トレをするのが習慣。
髪を整えたら、だいたい6:30。
6:30、子どもたちを起こす時間
6:30になったら子どもたちを起こし始めます。
- 末っ子は抱っこでリビングへ
- 双子には声がけで起こす
みんなまずフルーツを食べて、今日の朝ごはんを選びます。
平日の朝ごはんは大体この4つのどれか。
- パン（食パンorイングリッシュマフィン）
- ごはん（納豆ごはんor卵かけごはん）
- シリアル
- お餅（だし醤油をつけて海苔を巻く）
余裕があればパンを焼くこともありますが、
双子は基本自分で準備してくれます。
私はその間に末っ子の準備をしつつ、
自分の朝ごはんを立ち食いで済ませます。
私の朝ごはんは毎朝固定。
- 無糖ヨーグルト＋きな粉＋バナナ
- プロテイン
- ゆで卵
- オートミール＋納豆（これは後で食べる）
家事ラッシュと出発準備。7:30に家を出る
みんなの朝ごはんが終わったら、
洗濯物を畳んでしまい、掃除機をかけます。
末っ子の着替えを手伝い、
双子には声がけをしながら、7:30に家を出発。
まずは末っ子を保育園へ。
双子の不登校気味の悩み。毎朝が小さな勝負
双子は不登校気味で、
なかなか二人だけでは学校に行けません。
なので毎朝、学校まで送っています。
しかも教室か保健室まで。
行き渋る二人を説得している間に、
私はオートミール＋納豆を食べて、
朝ごはんの洗い物をして、
3人で学校へ向かいます。
送ったあとはそのまま会社へ。
9時までに出社したいけれど、
説得に時間がかかると遅れることも。
逆にスムーズな日は早く着ける。
5時に起きているのに遅刻すると、
正直、悲しい気持ちになります。
双子の不登校については、
私自身とても悩んでいて、
学校に行けなかった日は会社で泣いてしまうこともあります。
「何が正解なんだろう」
「私のせいなのかな」
そんな気持ちと毎日向き合っています。
このことも、いつかきちんと書きたいと思っています。
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